Giovedì 30.6.22

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Every 3:00 x 5 Sets
3-3-3-3-3 Deadlift
Incrementa il carico fino alla “Heavy of the day”

Every 3:00 x 5 Sets
3-3-3-3-3 Shoulder Press
Incrementa il carico fino alla “Heavy of the day”

3 Sets
8-10/arm Chainsaw Row
Rest 1:00

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