CrossFit Kids è un programma di attività fisica creato, studiato e progettato per bambini e teenagers, per aiutarli a sviluppare un amore per l’attività fisica che duri nel tempo.

In un ambiente riservato al gruppo “kids”, i bambini e i teenagers partecipano ai vari allenamenti proposti e diversamente strutturati in base alla fascia d’età, con carattere di gioco per i più piccini e con una formula più simile ad un vero allenamento per i più grandi.

La lezione include un riscaldamento dinamico, dei lavori di abilità, il WOD del giorno, una fase di gioco e allungamento finale. Ogni mese viene scelto un movimento, l’abilità del mese, da imparare. Passo per passo viene insegnato ogni componente del movimento per poi arrivare all’esecuzione completa che viene incorporata nell’allenamento (WOD) del giorno, finendo con la fase di gioco.