Giovedì 23.6.21

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Back Squat
30 rep FT@75%

For Time
30 KB Swings 24/16
40 S. Arm KB Thrusters
400 mt Run or 500 mt Row
20 KB Swings 24/16
30 S. Arm KB Thrusters
400 mt Run or 500 mt Row
10 KB Swings 24/16
20 S. Arm KB Thrusters
400 mt Run or 500 mt Row

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