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Warm Up

2 Rounds
20” Duck Walk
20”JJ
20” Arm Circles Forward
20” Arm Circles Backward

MetCon

15’ AMRAP
1 DB H. Squat Clean
1 DB Thruster
30 DU
2 DB H. Squat Cleans
2 DB Thrusters
30 DU
3 DB H. Squat Cleans
3 DB Thrusters
30 DU

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