Home Wod 8.5.20

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Warm Up
2 Rounds
10 Spiderman Lunges
10 Push Ups
10 Up- Downs
10 No Push Up Burpees

Workout
Every 2 Minutes for 20 Minutes
10 Box Jumps/Chair Step Ups
20 Flutter Kicks (20 per leg, 40 total kicks)
Max Rep Air Squats in remaining time

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