Martedì 8.3.22

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3 Rounds
1′ Row
10 PVC Thrusters
10 Double knee tucks in plank

5 Minute AMRAP
Burpee Pull-ups

Rest 2.5 Minutes

7 Minute AMRAP
10 S. DB Thrusters 22,5/15
10 T2B

Rest 3.5 Minutes

9 Minute AMRAP
50 DU
12 S.DB STOH
9 Burpees to Plate

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